Isoliertes Koffein ist bei Sportlern aufgrund seiner potenziellen Vorteile für die sportliche Leistung ein beliebtes Ergänzungsmittel. Im Folgenden werden einige Gründe genannt, warum sich manche Sportler für die Einnahme von isoliertem Koffein entscheiden:
1. Stimulans des zentralen Nervensystems: Koffein ist für seine Fähigkeit bekannt, das zentrale Nervensystem zu stimulieren, was die Wachsamkeit, Konzentration und Energie steigern kann. Dies kann für Sportler von Vorteil sein, die ihre Konzentration und Ausdauer während des Trainings oder Wettkampfs verbessern wollen
2. Gesteigerte körperliche Leistungsfähigkeit: Koffein verbessert nachweislich die Leistung bei Ausdauer- und hochintensiven Aktivitäten. Es kann die Ermüdung der Muskeln hinauszögern, die Arbeitsfähigkeit verbessern und die Energieproduktion steigern, so dass die Sportler härter und länger trainieren können
3. Fettmobilisierung: Koffein kann dazu beitragen, die im Körper gespeicherten Fette zu mobilisieren und sie während des Trainings als Energiequelle zu nutzen. Dies kann für Sportler von Vorteil sein, die ihre Fettverbrennung und ihre Leistung bei langen Ausdaueraktivitäten verbessern wollen
4. Ergogene Wirkung: Es wurde beobachtet, dass Koffein die Leistung bei einer Vielzahl von Sportarten und Aktivitäten steigert, darunter Radfahren, Laufen, Gewichtheben und Mannschaftssport. Es kann Geschwindigkeit, Leistung, Kraft und aerobe Kapazität steigern
Es ist wichtig zu bedenken, dass Koffein bei jedem Menschen eine andere Wirkung hat und Schlaf, Flüssigkeitszufuhr und Elektrolythaushalt beeinträchtigen kann. Darüber hinaus ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Koffein allein beginnen, insbesondere wenn Sie an einer Krankheit leiden oder andere Medikamente einnehmen, um sicherzugehen, dass es für Sie geeignet ist und um die geeignete Dosierung für Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihre Toleranz zu bestimmen. Es ist sehr wichtig, dass Sie die empfohlene Tagesdosis NICHT überschreiten.
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DOSIERUNG (1 Stück = 0,2 g)
Mischen Sie 1 bis 2 Messlöffel Spender (100 mg Koffein pro Portion) mit ca. 150 ml Wasser, Saft usw. und nehmen Sie es 30 Minuten vor dem Training ein.
LAGERUNG
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren und für Kinder unzugänglich aufbewahren.
WARNUNGEN
Es ist wichtig zu bedenken, dass Koffein bei jedem Menschen eine andere Wirkung hat und Schlaf, Flüssigkeitszufuhr und Elektrolythaushalt beeinträchtigen kann. Darüber hinaus ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Koffein allein beginnen, insbesondere wenn Sie an einer Krankheit leiden oder andere Medikamente einnehmen, um sicherzugehen, dass es für Sie geeignet ist und um die angemessene Dosierung für Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihre Toleranz zu bestimmen. Es ist sehr wichtig, dass die empfohlene Tagesdosis nicht überschritten wird.