Vitaworld Vitamin D3 4000 IU (100 Kapseln)

Das Sonnenvitamin

Vitamin D ist ein ganz besonderes Vitamin – in mehrfacher Hinsicht: Es gehört zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine und kann, anders als wasserlösliche Vitamine, im Körper gespeichert werden. Da fettlösliche Vitamine zusammen mit Fetten aufgenommen werden, kann die gleichzeitige Aufnahme von Fetten die Aufnahme dieser Vitamine erhöhen. Das bedeutet jedoch auch, dass Menschen, die sich sehr fettarm ernähren, nur eine geringe Menge dieser Vitamine in ihren Körper aufnehmen. Außerdem ist Vitamin D das einzige Vitamin, das der Körper selbst herstellen kann – einfach durch Sonnenlicht. Vitamin D ist wichtig für eine Reihe von Stoffwechselprozessen.

Dafür muss jedoch das sogenannte Calcitriol (1,25-Dihydroxycholecalciferol) zunächst in der Haut, Leber und Niere in eine verwertbare Form umgewandelt werden. Vitamin-D-Hormone, bekannt als Calcitriol-Derivate, werden vor allem im Darm und in den Nieren sowie in Knochen, Muskeln und Nerven benötigt. Sie beeinflussen das Gleichgewicht von Calcium und Phosphaten und sorgen für eine ausreichende Aufnahme und Speicherung von Calcium. Doch auch das Prohormon spielt bei vielen anderen biologischen Prozessen eine wichtige Rolle, insbesondere in Bezug auf das Immunsystem.

Vitamin D übernimmt eine Reihe wichtiger Funktionen im Körper, und Menschen, die besonders wenig Fett zu sich nehmen, sollten besonders auf ihr Vitamin-D-Gleichgewicht achten. Diese besonders hoch dosierte Variante von Vitamin D3 enthält 4.000 IE pro Kapsel.