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Vitamin D ist ein ganz besonderes Vitamin – in mehrfacher Hinsicht: Es gehört zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine und kann, im Gegensatz zu wasserlöslichen Vitaminen, im Körper gespeichert werden. Da fettlösliche Vitamine zusammen mit Fetten aufgenommen werden, kann die gleichzeitige Aufnahme von Fetten die Aufnahme dieser Vitamine erhöhen. Das bedeutet jedoch auch, dass Menschen, die sehr fettarme Lebensmittel zu sich nehmen, nur eine geringe Menge dieser Vitamine in ihren Körper aufnehmen. Darüber hinaus ist Vitamin D das einzige Vitamin, das der Körper selbst produzieren kann – durch Aufenthalt in der Sonne. Vitamin D ist wichtig für eine Reihe von Stoffwechselprozessen. Dafür muss jedoch zunächst das sogenannte Calcitriol (1,25-Dihydroxycholecalciferol) in der Haut, der Leber und den Nieren in eine verwertbare Form umgewandelt werden. Vitamin-D-Hormone, bekannt als Calcitriol-Derivate, werden hauptsächlich im Darm und in den Nieren sowie in den Knochen, Muskeln und Nerven benötigt. Sie beeinflussen das Gleichgewicht von Kalzium und Phosphat und sorgen für eine ausreichende Aufnahme und Speicherung von Kalzium. Der Prohormon spielt jedoch auch bei vielen anderen biologischen Prozessen eine wichtige Rolle, insbesondere im Zusammenhang mit dem Immunsystem.
Zwei Formen von Vitamin K werden unterschieden, K1 (Phyllochinon) und K2 (Menachinon). Sie gehören zu den grundlegenden, fettlöslichen Vitaminen, obwohl der Körper eine sehr kleine Menge Vitamin K selbst produzieren kann. Vitamin K2 gilt als die wertvollere dieser beiden Substanzen. Zum einen besitzt es im Gegensatz zu K1 auch entzündungshemmende Eigenschaften, zum anderen scheint es eine wichtigere Funktion für die Gesundheit von Knochen, Knorpel und Blutgefäßen zu haben als K1 und wird zudem schneller im Körper verteilt.
Die Kombination von Vitamin D und Vitamin K spielt eine wichtige Rolle, insbesondere wenn es um die Knochengesundheit geht. Bei der Knochenmineralisierung ist Vitamin D für die Produktion des Proteins Osteocalcin verantwortlich. Für die Aktivierung dieses Proteins wird Vitamin K2 benötigt. Vitamin-K-aktiviertes Osteocalcin kann Kalzium binden und somit die Knochenbildung fördern.
DOSIERUNG (1 Stück = 1 tablet)
Nehmen Sie täglich 1 Tablette mit ausreichend Wasser ein. Am besten zu einer Mahlzeit.
LAGERUNG
Behälter nach Gebrauch fest verschlossen halten. An einem kühlen, trockenen Ort bei einer Temperatur von höchstens 25 Grad lagern.
WARNUNGEN
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
