Vitaworld Magnesium Taurate (120 Kapseln)

Für mehr Energie

Magnesium ist eines der lebenswichtigen Mineralien, die der Körper nicht selbst herstellen kann und daher über die Nahrung zugeführt werden müssen. Das Mineral ist essenziell für viele Vorgänge im Körper, vor allem für den Energiestoffwechsel, die lebenswichtige Muskelfunktionen und wichtige biochemische Prozesse in den Muskeln und Nerven.

Wenn dem Körper zu wenig Magnesium zur Verfügung steht, werden die Zellmembranen durchlässiger für Natrium, Kalium und Calcium, wodurch die Erregbarkeit der Nervenzellen und damit auch die Neigung zu Muskelkrämpfen steigt. Magnesium stabilisiert die Zellmembranen, verringert die Erregbarkeit der Nervenzellen und trägt so zu einer normalen Muskelfunktion bei. Bei einer Unterversorgung mit Magnesium greift der Körper auf das Magnesium in den Knochen oder Körperzellen zurück, um einen konstanten Magnesiumspiegel im Blut aufrechtzuerhalten. Ein Magnesiummangel hätte daher auch negative Folgen für ansonsten lebenswichtige Knochen.

Der Tagesbedarf an Magnesium für Erwachsene liegt bei ca. 300 bis 400 mg, für Schwangere und Stillende etwas höher. Faktoren wie starkes Schwitzen bei sportlicher Betätigung oder eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr können ebenfalls zu einem erhöhten Magnesiumbedarf führen.

Magnesiumtaurat entsteht, wenn Magnesium an die Aminosäure Taurin gebunden wird. Taurin ist eine natürlich vorkommende Aminosäure, die im Körper verschiedene Funktionen übernimmt, unter anderem die Regulierung von Elektrolyten wie Magnesium.