Ein wichtiges Mitglied der B-Familie
Wasserlösliches Vitamin. Niacinamid ist ein wichtiges Mitglied der Vitamin-B-Familie. Niacinamid oder Nicotinamid ist ein Derivat von Vitamin B3. Im Gegensatz zu Niacin verursacht es jedoch keine unangenehmen Rötungen und keinen Juckreiz.
Der Körper kann Vitamin B3 selbst aus der Aminosäure Tryptophan herstellen. Etwa die Hälfte des verzehrten Tryptophans wird von unserem Körper zum Aufbau körpereigener Proteine verwendet. Aus dem Rest wird Vitamin B3 hergestellt. Aus genau 60 mg verzehrtem Tryptophan entsteht 1 mg Niacin. Da die ungarische Bevölkerung täglich zwischen 500 und 1000mg Tryptophan zu sich nimmt, lässt sich leicht errechnen, dass ihr Körper etwa 8-16mg Vitamin B3 produzieren kann.
Da die täglichen Ernährungsempfehlungen nicht auf die eigene Niacin-Produktion abstellen und nur den Niacin-Gehalt unserer Lebensmittel messen, scheint es, dass 11mg Niacin ein durchschnittlicher Bedarf pro Tag sind.
Interessant: Früher wurde Niacin als PP-Faktor (Pellagra-Preventive) bezeichnet, heute ist es auch als Nicotinamid, Nicotinamid, Niacinamid bekannt.
Heutzutage ist es ein beliebter Inhaltsstoff für verschiedene kosmetische Produkte und Cremes.
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DOSIERUNG (1 Stück = 1 Tablette)
1 Tablette während der Mahlzeit.
LAGERUNG
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren und für Kinder unzugänglich aufbewahren.
